| Продукт |
Білки, г |
Жири, г |
Вуглеводи, г |
Ккал/100 г |
| Гречана ядриця |
12,6 |
2,6 |
68,0 |
329 |
| Гречана проділ |
9,5 |
1,9 |
72,2 |
326 |
| Манна |
11,3 |
0,7 |
73,3 |
326 |
| Вівсяна |
11,9 |
5,8 |
65,4 |
345 |
| Перлова |
9,3 |
1,1 |
73,7 |
324 |
| Пшоно |
12,0 |
2,9 |
69,3 |
334 |
| Рисова |
7,0 |
0,6 |
73,7 |
323 |
| Пшенична "Полтавська" |
12,7 |
1,1 |
70,6 |
325 |
| Толокно |
12,2 |
5,8 |
68,3 |
357 |
| Ячна |
10,4 |
1,3 |
71,7 |
322 |
| Геркулес |
13,1 |
6,2 |
65,7 |
355 |
| Кукурудзяна |
8,3 |
1,2 |
75,0 |
325 |
|